martes, 2 de mayo de 2023

Diabetes y Refresco parte 2

 Ya hable de los refrescos normales, pero no son los peores, aun un Diabetico, (que se cuide), puede tomarse una Coca pequeña de vez en mes, pero esto no se puede hacer con los refrescos mas peligrosos de todos, los que contienen Edulcorantes mas conocidos como sustitutos de azucar.

Estos productos quimicos producen un efecto mas grave que los azucarados, tanto, que ahora se les ha puesto una etiqueta de advertencia, para que no los consuman los niños, su efecto es el de elevar el azucar, mucho peor que un refresco normal, no es raro que un vaso de estas bebidas tengan un efecto doble o triple en la subida de azucar de un paciente diabetico, ademas de ser veneno puro para el corazon.

Los edulcorantes son un producto quimico, van desde el jarabe de maiz, hasta sacarosas que solo los quimicos entienden como se escriben, pero que no son en lo mas minimo sanos, el jarabe de maiz, se obtiene de las pencas, y es tan corrosivo, que tiene que ser transportado en contenedores de aluminio especiales, asi que imaginen que hara en nuestros cuerpos, ademas, tienden a anunciarse como "Refrescos SIN AZUCAR", lo que podria hacer pensar que son mas sanos, o que un diabetico podria consumirlos, pero si bien no tienen azucar, tienen un producto peor, para el diabetico.


Por otro lado, he de confesar, que yo si tengo siempre en mi refrigerador un refresco de este tipo, pero no para tomarlo como bebida, sino como medicina, descubri que esa marca, es laxante, una buena noticia, ya que padezco de obstruccion muy seguido, y a partir de cierto momento de la vida, eso es peligroso, es un factor muy alto de riesgo.

martes, 31 de agosto de 2021

Diabetes y Refresco

 Hay dos formas de suicidio para el Diabetico, una son los chocolates y la otra el Refresco, hoy hablaremos de este ultimo, el Refresco se ha vuelto un vicio nacional, y hay quienes piensan que es el responsable de la Epidemia de Diabetes que sufre el pais, la razon, el mexicano consume mucho refresco, somos el pais numero 1 en su consumo, y estas bebidas son pura Azucar (o peor Fructuosa).

La sensacion agradable que siente la lengua al tomarlo se vuelve un vicio, y uno mortal para el Diabetico, un refresco individual, representa el 126% del consumo semanal para una persona normal, ahora para un enfermo, esto representa lo que deberia consumir en un mes.

Las consecuencias de tomar refresco, son muchas, la principal, el azucar se acumula, segunda, el pancreas sufre mucho mas, la tercera, disminuye aun mas la capacidad de cicatrizacion de la sangre, ademas de otras mas, que juntas reducen la expectativa de vida del Diabetico.

Y la verdad, la mayoria de los refrescos no son tan sabrosos, con sus saborizantes artificiales saben a todo, menos a algo delicioso, el mismo efecto se puede conseguir con el agua mineral, y si le agregamos un poco de jugo de fruta, el sabor es mucho mejor que el de los refrescos y mucho menos peligroso, lo que hay que vencer es la costumbre de tomarlos.

Es necesario verlos como lo que son, un veneno para nosotros, que no vale la pena tomar, son el equivalente al cigarro para el Cancer de Pulmon, igual de peligrosos que una pistola cargada y apuntando a nuestra cabeza.

Ademas del agua mineral, el agua simple es una magnifica opcion, basta con que este fria o en un jarrito de barro, para que sea mas sabrosa, solo es cuestion de volverse a acostumbrar a no tomar bebidas endulzadas, eso se lleva unos pocos meses, los beneficios son extraordinarios, como siempre que se abandona un vicio.

domingo, 30 de mayo de 2021

2 Tortillas al dia

 La reduccion del alimento para combatir la Diabetes es fundamental, entre menos azucares se tengan que procesar, nuestro debilitado Pancreas sera sometido a menos presion, es por ello, que la mayoria de los nutricionistas propones solo comer 2 tortillas al dia.

La idea es buena, en su mundo de Fantasia, dos tortillas no bastan, no conozco un solo Diabetico que pueda comer tan pocas, la tortilla es el alimento basico del mexicano, y se consumen prodigiosamente; asi que creo que esa recomendacion debe de revisarse, y ahora que lo pienso, jamas he visto un estudio cientifico en que se plantee esa idea, por lo que habra que investigar de donde salio.

Yo por mi parte, pase 17 años fuera de mi tierra, y perdi el gusto por las tortillas, me he dado cuenta, de que cuando estoy con otras personas, los paquetes de tortillas desaparecen prodigiosamente rapido, mas si son hechas a mano, pero para mi, la carne ya sabe mejor sin tortillas, a menos, claro, que este en una salsa de chile.

Otra estrategia, es ahorrar las dos tortillas al dia, y comerse 6 en una taquiza un dia de la semana, asi se come rico, y sin preocupaciones, despues de todo, el equilibrio alimentario se mide por semana.

sábado, 13 de marzo de 2021

Debilidad Extrema

Uno de los sintomas cuando la Diabetes aparece, es la Debilidad Extrema, esta se presenta en forma de cansancio o de imposibilidad de realizar acciones de cualquier tipo, es simplemente "como si me bajaran el Switch", es uno de los sintomas mas graves del inicio de la enfermedad.

La razon, la azucar ya no se procesa normalmente, y esta es la energia del cuerpo, son por asi decirlo, nuestras baterias, cuando ya no se procesa, el cuerpo simplemente no tiene energia para hacer las cosas, asi una persona dinamica, acostumbrada a hacer ejercicio, de repente, ya no puede ni moverse.

Esto pasa cuando los niveles de azucar son muy elevados + 200, y suele mitigarse cuando se empiezan a controlar, esto es, se esta tan cerca como es posible a 100.

En la medida de lo posible, es mejor guardar cama, ya despues, cuando el cuerpo se acostumbre y este controlado, se podra pasar mejor estos periodos de cansancio extremo.